Question

പാചകം ചെയ്‌താൽ നഷ്ടപെടുന്ന വിറ്റാമിൻ:

• A. വിറ്റാമിൻ സി
• B. വിറ്റാമിന് എ
• C. വിറ്റാമിന് ഇ
• D. വിറ്റാമിന് ബി

Answer 1

Answer:

A. വിറ്റാമിൻ സി

Read Explanation:

• വിറ്റാമിൻ സി, ശാസ്ത്രീയമായി ആസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു,

• ശരീരത്തിന് അനിവാര്യമായ ഒരു പോഷകമാണ്.

• ഇത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ, പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ, ഇരുമ്പ് ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ചർമ്മാരോഗ്യവും ചലനശേഷിയും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി വെള്ളത്തിൽ കലരുന്ന ഒരു വിറ്റാമിനാണ്.

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ

• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: പ്രതിരോധകോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു .

• ചർമ്മാരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനും സഹായിക്കുന്നു: കോശങ്ങളുടെ പുതുക്കലിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

• ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യാധിഷ്ഠിത ഇരുമ്പ് ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• ആൻറിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണം: ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ബലഹീനതയും പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Open explanation in App