മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പ്രകൃത്യാ കാണുന്ന വൈറ്റമിൻ
ശാസ്ത്രീയ നാമം - റെറ്റിനോൾ
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിൻ
ജീവകം എ യുടെ അപര്യാപ്തതതാ രോഗങ്ങൾ - നിശാന്ധത , സീറോഫ്താൽമിയ
ജീവകം കണ്ടെത്തിയത് - 1912, പ്രെഡറിക് ഗൗലാൻഡ് ഹോപ്കിൻസ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവ ഒഴികെയുള്ള പാലിൽ കാണപ്പെടുന്ന അജ്ഞാതമായ അനുബന്ധ ഘടകങ്ങൾ എലികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് തെളിയിച്ചു. ഹോപ്കിൻസിന് നൊബേൽ സമ്മാനം ലഭിച്ചു.1913-ഓടെ, ഈ പദാർത്ഥങ്ങളിലൊന്ന് എൽമർ മക്കോളവും മാർഗറൈറ്റ് ഡേവിസും സ്വതന്ത്രമായി കണ്ടെത്തി.
ജീവകം എ ധാരാളം കാണപ്പെടുന്നത് - ക്യാരറ്റ് , ചീര , പാലുൽപന്നങ്ങൾ , കരൾ , പയറില , ചേമ്പില , മുരിങ്ങയില
